Apr 16thHyvää oloa etsimässä

Saphira

Tänään oli mielenkiintoinen ilta. Tuli käytyä kuntosalilla. Oli jännä kokemus kun oli toinen ihminen vieressä kertomassa ja laskemassa koko ajan. Tee Saphira noin, sitten voisit tehdä noin. Niin monta vielä. Tee vielä. Noin. Koitetaanpas tota noin. Oli kyllä kaikenkaikkiaan mahtava kokemus päästä treenaamaan ihmisen kanssa joka sitä työkseen tekee, kysymään miljoona kysymystä ja saada paljon uusia mietittäviä asioita. Paljon tuli uutta tietoa ja paljon sai vahvistettua vanhaa. Ja sai vastauksen moneen mietityttäneeseen kysymykseen. Oli todella jännä ja hauska kokemus. Sai mukavasti lisää tehoa treeniin.

Oli tavallaan hassun tuntuista kun toinen katsoi vierestä ja kertoi mitä voisi tehdä ja miten voisi tehdä. Kertoi mille lihakselle mikin liike vaikutti ja miten mikin liike kuuluisi tehdä. Monta kertaa huomasi miten samoin ajateltiin ja miten saman asian voi tehdä monella eri tapaa.

Viimeksi kun olen aktiivisesti kuntosalilla käynyt olen ollut vielä kovin nuori ja silloin oli tarjolla ihan erilaisia laitteita. Paljon tuntuu olevan vielä lihasmuistissa mutta on äärimmäisen hauskaa alkaa opettamaan lihasmuistiin uusia asioita. On jännä katsoa nykyisiä laitteita ja miettiä millaisia ne ovat olleet ennen ja millaisia ovat nyt. Kaikki muutokset eivät ole olleet mieluisia. Tuntuu, että vakauden ja tukevuuden ja oikeisiin liikeratoihin paremmin ohjaavuuden lisäksi moni laite on myöskin kasvanut kokoa korkeussuunnassa ja itseltä tahtoo loppua pituus kesken. Huomattavan usein joutuu säätämään laitteita saadakseen ne tarvittavalle korkeudelle tai itselle sopivaksi. Ei joskus vuonna kuokka ja kirves joutunut samalla tavalla säätelemään laitteita. Mutta silloin myöskin monesti huomasi jonkin laitteen heilahtavan ihan pienestäkin tekemisen voimasta ja tuli monesti mietittyä miten herkästi tuonkin saisi kaadettua.

Aloimme tänään rakentamaan saliohjelmaa. Mielenkiintoista puuhaa. Ja erittäin aikaa vievää. Kun ohjelmaa rakennetaan ja niiden liikkeiden tekemiseen tutustutaan siihen menee huomattavasti aikaa. Siksi saliohjelma rakennetaankin useamman käynnin yhteydessä. Toinen syy on myöskin se ettei lihakset opi yhteen liikkeeseen ja sen vuoksi salitreenin vaikutus huonone. Tai oikeastaan heikkene, vähene. Seuraava tapaaminen saman ihmisen kanssa on joskus hamassa tulevaisuudessa. Siihen asti täytyy treenata yksin. Toisaalta harmillista, toisaalta taas hyvin mielenkiintoista.